Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren, aber getraust dich nicht in eine Gruppenstunde? Hast du ganz viele Fragen, die du ich nicht getraust in deiner regulären Yogastunde zu stellen? Ist der abschauende Hund wirklich so anstrengend, wenn er doch bei den anderen so einfach aussieht? Und was ist überhaupt der Unterschied zwischen Hund und Katze? Wie soll man aus den gefühlt hunderten verschiedenen Yogastilen den richtigen für sich finden? 

In diesem Workshop bekommst du die Antworten auf alle diese Fragen und noch viel mehr. Du lernst wichtige Grundlagen des Yoga kennen und wie du eine für dich gesunde Yoga Asana Praxis aufbauen kannst. 

Im Workshop lernst du ausserdem, wie dich verschiedene Atemtechniken bei deiner Yogapraxis unterstützen können.

Der Workshop besteht aus 2 Teilen, einem kurzen Theorieteil und einem Praxisteil in dem das Gelernte direkt ausprobieren kannst. 

Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch nie oder ganz neu mit Yoga angefangen haben und mehr darüber lernen möchten.

Datum & Ort: Donnerstag, 21. Mai 2026, Ayursana Yogastudio Lichtensteig
Dauer: 18:30 bis 20:00
Mitbringen: Bequeme Kleidung & Neugierde etwas Neues zu lernen

Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Selbstverständlich darfst du auch dein eigenes Mätteli mitbringen, wenn du das bevorzugst. 

Erlebe Yoga individuell angepasst auf deinen Körper.