Die Idee der drei Frauen ist es, dass zukünftig noch mehr selbstständige Trainer*innen hier ihre Kurse anbieten können. Mini.Fitness bietet die Plattform; en Raum und das Netzwerk haben sie schon: Mini.Fitness und die Mini.Praxis arbeiten zusammen. Beatrice Hänsel ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie und Physiotherapeutin und freut sich, wenn sie ihre Patient*innen ein paar Häuser weiter an ihre Kolleg*innen weiterempfehlen kann. 

Ausprobieren am Tag der offenen Tür
Am 13. Januar von 14-18 Uhr planen die drei einen Tag der offenen Tür. Dann dürfen alle Interessierten vorbeischauen und sich in den verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten ausprobieren. 

Trainings die auch Menschen mit Einschränkungen Spass bringen
Beatrice Hänsel bietet das GLA:D Programm an. Es ist ein speziell entwickeltes Trainingsangebot für Menschen mit Arthrose, welches von Ärzt*innen verschrieben wird.  Zusätzlich kann man bei der ausgebildeten Physiotherapeutin auch Faszientraining machen. 

Karin Brügger bietet Aerial Yoga an. “Nur fliegen ist schöner”, lächelt sie. Beim Aerial Yoga werden die Asanas in einem an der Decke befestigten Tuch praktiziert. Viele Übungen werden hängend ausgeführt. Das entlastet die Wirbelsäule, insbesondere die Bandscheiben und die Gelenke. Aerial Yoga ist für jedes Alter geeignet. Auch ein Aerial Yoga Kurs für Kinder ist in Planung.

Christa Brändle ist Bungee Fitness Trainerin. Bei ihr kann man sich an den Bungee Seilen hängend auspowern. Die elastischen Bänder unterstützen und federn Bewegungen ab. So sind die Übungen gelenkschonender. Menschen jeden Alters, mit und ohne Einschränkungen, können hier einen tollen Ausgleich finden. Ein bisschen Mut braucht es am Anfang schon - aber wer es wagt, wird sicherlich mit viel Freude belohnt!

Kostenlos testen
Einfach mal ausprobieren! Denn eine Schnupperlektion ist kostenlos. Und wer Feuer gefangen hat, kann ein 10er-Abo buchen. Die Abos sind vier Monate lang gültig, sodass man auch mal an einem Termin fehlen kann.

Die drei Frauen leben in Lichtensteig und haben sich mit viel Spass und Herzblut zusammengetan, um Lichtensteig in Bewegung zu bringen. Karin Brügger ist 45 Jahre alt, sie arbeitet als gelernte Kauffrau zu 60% im Büro und ist ausgebildete Aerial Yoga und Achtsamkeitstrainerin. Christa Brändle ist 37 Jahre alt und gelernte Medizinische Praxisassistentin. Sie hat die Ausbildung zum Bungee Fitness Instructor gemacht und baut sich nun ihr eigenes Business auf. Beatrice Hänsel hat als gelernte Physiotherapeutin die Mini.Praxis mit aufgebaut.

www.mini-fitness.ch
info@mini-fitness.ch

071 333 10 10

Fotografie: Silke kleine Kalvelage