“Die Trennung von Körper und Geist ist eine unsinnige Erfindung”, findet Nadine Brunner. Im Ayurveda betrachtet man immer den ganzen Mensch, “Körperliches Wohlbefinden hat einen Einfluss auf die Psyche und psychisches Wohlbefinden im Gegenzug auch auf den Körper." 

Mittels auf den Typ angepasste Ernährungsberatung, Massage, Lifestyle Coaching, Ausleitungsverfahren, Phytotherapie und Yoga aktiviert sie die Selbstheilungskräfte. Themen wie Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Gewichtsprobleme, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, etc. können durch typgerechte Ernährung und Lebensführung positiv beeinflusst werden. Unterstützend können manuelle Therapien wie z.B. Massagen mit medizinierten Kräuterölen zum Wohlbefinden beitragen. Krankenkassen-anerkannt ist Nadine Brunner für Ernährungsberatung und Ayurveda-Massagen.

Ayursana, so der Name der Praxis von Nadine Brunner, ist zur Zeit in der Massagepraxis Arion in Lichtensteig untergekommen. Langfristig ist sie aber auf der Suche nach einem eigenen Ort für Ayursana. 

Yogastunden bietet Nadine Brunner seit März an verschiedenen Orten in Lichtensteig an. So gibt es einerseits immer Mittwochs Yoga im Rathaus und einmal im Monat am Sonntag Yoga & Brunch ebenfalls im Rathaus. Bei schönem Wetter trifft man sich zum Yoga am Fluss, am Flooz. 1x im Monat veranstaltet Nadine Brunner auch Pop-Up Yoga. So war sie beispielsweise bereits bei der Boutique Beaux zu Gast. Die Idee ist es, Yoga zu den Menschen zu bringen und Hemmschwellen abzubauen. “Yoga ist für Jede*n etwas. Man muss nicht beweglich sein, um Yoga zu machen, Yoga macht beweglicher”, erklärt Nadine Brunner. Es ist ihr wichtig, dass die Gruppen klein bleiben, damit sie individuell auf Bedürfnisse der Teilnehmer*innen eingehen kann. Sie zeigt Abstufungen in den Übungen und ermöglicht es auf diese Weise, dass Menschen mit ganz unterschiedlichen Körpern und Verfassungen sich wohlfühlen. Ab sofort bietet Nadine Brunner Yoga-Coachings und Privatstunden in der Mini.Praxis an. Sie arbeitet ständig daran, das Yoga Angebot ab Herbst zu erweitern. 

Nadine Brunner ist ursprünglich Hembergerin und in Wil aufgewachsen. Ihre Ausbildung machte sie bei der Swissair, arbeitete in dem Zuge in Manchester und Nizza als Bodenpersonal. Später führte sie ihr Leben nach Neuseeland, Australien und Irland. Sie hat in den verschiedensten Berufen gearbeitet, sie war Jillaroo im Outback, hinter der Bar im Irish Pub, Köchin in einer Lodge, Anwaltssekretärin, Headhunterin und Kundenberaterin, Produktmanagerin und Personalmanagerin. Durch ihre mittlerweile über 20-jährige Yoga Praxis und den Ayurveda ist sie nun bei sich selbst angekommen. Seit 2017 unterrichtet sie mehrere Yogastunden die Woche, live und online. Seit 2018 führt sie die Ayursana Praxis in Zürich Wiedikon. Vor ihrem Entschluss nach Lichtensteig in eine WG zu ziehen, hat sie 17 Jahre lang in Zürich gelebt und gearbeitet.

Ayursana
Massagepraxis ARION
Grabengasse 25
078 726 51 54
info@ayursana.ch / ayursana.yoga@gmail.com

Yoga am Fluss - Fr 7-8 Uhr / Sa 8:30-9:30
Yoga im Rathaus - Mi 19-20 Uhr

Pop-Up Yoga im Coiffeur an der Hauptgasse - 12.9.2023 von 19:00-20:30 Uhr
Yoga und Brunch im LOKAL - 17.09.2023 von 10.00 Uhr - 14.00 Uhr